2023年11月22日水曜日

サーモンのおかず3品

 

サーモンの韓国風カルパッチョ(2~3人分)

材 料
サーモン刺身用冊150g、タマネギスライス100g、ミズナざく切り50g、スプラウトまたはカイワレ、塩各少々

<タレ>
コチュジャン、ゴマ油、白ゴマ各大さじ1、酢大さじ1/2、醤油小さじ2,ハチミツ(砂糖可)小さじ1/2、鶏ガラスープ小さじ1/4、ショウガすりおろし1/2かけ分(約5g)、ニンニクすりおろし1/2かけ分(約1.5g)

作り方 
①サーモンは塩少々を全体にふりキッチンペーパー、ラップの順に包んで冷蔵庫に入れ1時間程度おく。

②タマネギスライスは水にさらしてしっかり水けをとる。ミズナは3~4㌢のざく切りにする。白ゴマ以外のタレ材料をよく混ぜ合わせ、最後に白ゴマを入れて混ぜる。①のサーモンを5㍉幅くらいに切る。

③器にミズナをしき、その上にタマネギの半量をしく。タマネギの上に輪になるようにサーモンを並べ、中心に残りのタマネギ、スプラウトをのせタレをかける。



簡単!サーモンポテトボール(8個分)

材 料
サーモン刺身8切れ、市販のポテトサラダ160g、鶏ガラスープ、レモン果汁各少々、レモン薄切り、パセリの葉各適量

作り方
①サーモンは両面に鶏ガラスープとレモン汁少々をふり下味をつける。

②ラップの上に①のサーモンをのせその上に20gずつに分けたポテトサラダをのせる。ラップを絞って丸く形を整える。残りも同様にして丸める。

③②をサーモンが上になるように器に盛り付け、レモン薄切り、パセリをのせる。



サーモンのリースサラダ(2~3人分)
材 料
サーモン刺身用冊120g、ベビーリーフ30g、ミニトマト赤、黄色各3個、塩少々

<ドレッシング>
マヨネーズ50g、加糖練乳10g、酢(あれば白ワインビネガー)小さじ2、粒マスタード小さじ1、顆粒コンソメ2g

作り方
①サーモンは塩少々を全体にふりキッチンペーパー、ラップの順に包んで冷蔵庫に入れ1時間程度おく。ボウルにドレッシング材料をよく混ぜ合わせる。

②ミニトマトは半分に切る。①のサーモンを斜め薄切りにし、3~4切れを半身くらいずつ重ねてずらしながら並べる。端からクルクル巻いて花を作る。残りも同様に巻く。

③器の中央にドレッシング用の器をおき、周りにベビーリーフをリース状に盛り付ける。②のミニトマト、サーモンの花を彩りよく並べ、器にドレッシングを入れる。


















 

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